Cuidado com os pensamentos: eles podem mentir para você
A psicanalista Ana Tomazelli, presidente do IPEFEM, participou de uma reportagem da Vida Simples sobre como crenças, experiências e emoções moldam a forma como pensamos — e por que nem sempre devemos confiar totalmente no que passa pela nossa mente.
“O lugar onde eu nasci, a cultura onde eu cresci, a religião que fui ensinada, tudo isso determina a maneira como eu percebo os acontecimentos”, explica Ana.
“As crenças são as coisas nas quais a gente acredita, e não necessariamente se baseiam em fatos reais. A crença não é algo à parte, ela não é algo separado: ela é os nossos pensamentos”, complementa.
Na entrevista, Ana reforça que compreender a origem dos pensamentos e desafiar padrões automáticos é essencial para evitar que crenças limitantes determinem nossas ações e percepções.
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